Posts

Showing posts with the label kesihatan

Fenomena cuaca panas, ekuinoks, jerebu dan strok haba

Image
Kebelakangan ini cuaca agak panas melanda Malaysia. Berikutan faktor kekurangan hujan dan cuaca kering. Semua diminta untuk terus menjaga diri dan melakukan pencegahan daripada berlaku sesuatu yang memudaratkan kesihatan. Baru selesai jerebu ekoran kebakaran hutan dan faktor angin yang lalu, sekali lagi kita didatangi dugaan cuaca yang penuh hikmah dari-Nya ini. Agensi Angkasa Negara (ANGKASA) menafikan dakwaan kononnya keadaan cuaca panas melampau ketika ini adalah disebabkan fenomena ekuinoks. Pegawai Sains ANGKASA, Mohd Zamri Shah Mastor, berkata fenomena berkenaan tidak akan membawa perubahan cuaca melampau dan ia berlaku dalam masa sehari sahaja pada 20 Mac ini. Namun apa yang berlaku di negara kita kebelakangan ini (panas berterusan) adalah kerana cuaca kering (yang menyebabkan kekurangan taburan hujan) dan berikutan kesan el nino. - ( Sumber ) Jadi jika boleh elakkan aktiviti luar ketika panas. Jaga kesihatan baik-baik. FENOMENA EKUINOKS Cuaca panas terik diramal berlaku pada 2...

Tips elakkan perut boroi / buncit

Image
Kebanyakkan kita nak sihat. Dan kurus itu satu bonus. Dalam rancak proses makan dan tumbesaran kita memang tidakkan mampu elak perubahan dalam bentuk badan. Apatah lagi jika kerapkan makan namun tidak seimbangkan dengan bersenam. Di sini ada dicatatkan beberapa tips yang mungkin boleh membantu mereka yang nampak boroi atau buncit tapi mahu kekal langsing. Jika ada pembetulan atau penambahan, kongsikan ya -    TIDAK AMBIL MINUMAN BERAIS DI WAKTU MALAM -    JANGAN MANDI SELEPAS MAKAN -    JANGAN MAKAN DAN MINUM SECARA BERSELANG SELI -    MELAKUKAN SENAMAN KERAP- PALING KURANG DUA KALI SEMINGGU -    MENGAMALKAN MEMAKAN SECARA PERLAHAN LAHAN -    JANGAN KERAP MINUM TEH -    KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM -    JANGAN TIDUR SEJURUS SELEPAS MAKAN, TUNGGU LAMA SEDIKIT. Cara tingkatkan metabolism Bersarapan  - Iya betul ! Breakfast eaters lose more weight than breakfast skip...