7 Camilan Sehat Yang Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

Cara Diet Sehat - Ketika anda diet, satu hal yang mungkin akan anda lakukan adalah membatasi makanan yang anda konsumsi. Anda tentu juga akan menjadi seorang yang benar - benar pemilih soal makanan. Lantas, bagaimana jika anda ingin ngemil makanan tertentu? Apa yang akan anda lakukan? 

Camilan Sehat Yang Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

Eit, tunggu dulu. Keinginan ngemil memang akan sulit ditahan. Tetapi untungnya, terdapat beberapa makanan sehat yang bisa anda konsumsi untuk membantu menurunkan berat badan. Makanan tersebut bisa anda jadikan camilan sehat tanpa perlu khawatir diet yang anda lakukan gagal. Apa saja jenis makanan tersebut? Berikut dibawah ini :

1. Buah segar
Makanan yang satu ini memang selalu dianjurkan untuk dikonsumsi ketika anda sedang diet. Tetapi pilihlah buah yang tepat dan banyak mengandung serat dan rendah kalori seperti stroberi, apel dan buah jeruk.

2. Yougurt
Yougurt merupakan makanan yang bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh. Saat diet, mengonsumsi yougurt adalah pilihan tepat.Kandungan protein di dalamnya bisa membantu membakar lemak dalam tubuh anda.

3. Oatmeal
Salah satu makanan yang kaya serat ini akan menjaga sistem pencernaan anda agar berjalan lancar serta bisa mengurangi kembung. Sistem pencernaan yang lancar akan membantu menyukseskan diet yang anda lakukan.

4. Sayuran mentah
Anda mungkin belum terbiasa mengonsumsi sayuran dalam kondisi mentah. Jika iya, anda bisa makan salad dengan sayur mentah di dalamnya bisa membuat anda cepat kenyang karena kandungan serat di dalamnya. Makanan ini juga tidak mengandung banyak kalori sehingga aman untuk diet anda.

5. Kacang
Segala jenis kacang - kacangan seperti kacang mete, almond, pistachio adalah makanan sehat yang bisa anda konsumsi saat diet. Konsumsilah kacang - kacangan seperti ini sebelum berolahraga untuk meningkatkan energi anda.

6. Telur
Tahukah anda, sebutir telur hanya mengandung 70 kalori yang bisa berfungsi sebagai protein pembakar lemak. Karena itulah, telur perlu anda masukkan dalam menu diet sehat harian untuk menurunkan berat badan anda.

7. Keju
Makana hasil olahan dari susu ini juga bisa anda konsumsi dalam program penurunan berat badan yang anda lakukan. Kandungan protein tinggi di dalam keju bisa membantu membakar lemak dalam tubuh.

Itulah 7 camilan sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan. Jangan lupa juga, agar diet anda berjalan sukses, selain dengan mengonsumsi makanan sehat diatas, lakukan juga olahraga secara rutin. Semoga bermanfaat.

Popular posts from this blog

Weton Yang Tak Berumur Panjang

Image
Dalam primbon weton ada yang tak berumur panjang , salah satunya adalah weton ini yang mana sangat jarang untuk berulang tahun .lihat penjelasannya di bawah ini. Weton: Senin Wage Mongso: Kawolu Wuku: Mandasyio Dibawah ini adalah penjabaran Sifat/Karakter orang yang lahir pada Weton/Mongso/Wuku tersebut.. 1. Weton anda adalah Senin Wage. Sifat/karakter orang yang lahir pada Weton tersebut, adalah: Menurut kepercayaan Jawa, jika anda lahir pada hari Senin Wage anda jarang terjebak dalam keadaan yang memalukan! Ini dikarenakan anda suka merencanakan dan menimbang pilihan anda dengan hati-hati jauh sebelum mengambil tindakan. Anda cukup jujur dan tidak keberatan mendengarkan permasalahan orang lain. Berkat pendekatan anda yang tenang, anda mampu tampil meyakinkan di depan masyarakat, sehingga anda memiliki bekal menjadi diplomat yang baik. Meskipun demikian, sekali anda marah, anda tidak akan mau menerima alasan apapun. Anda terkadang begitu ndableg sehingga lebih baik anda dibia
Read more

Weton Minggu Kliwon, Watak dan Peruntungannya

Image
                 Satu lagi tipe pendiam dengan pendirian tegas dan kemauan keras. Anda sangat pandai dalam membuat orang selalu menduga-duga perasaan anda yang sebenarnya. Anda sebetulnya cukup sensitif, tetapi jangan berharap orang lain akan mempercayainya pada saat mendengar anda beradu pendapat. Anda pandai bersosialisasi, pandai berbicara, dan memiliki bakat politik yang besar. Dengan kelebihan seperti ini, tidak mengherankan tipe-tipe seperti anda sering mencapai kedudukan yang tinggi! Watak berdasarkan weton Baca juga  Mencari jodoh yang ideal berdasarkan weton Dina : Minggu Tekun mandiri, berwibawa. Pasaran : Kliwon Pandai bicara dan bergaul, periang, ambisius, urakan, kurang bisa membalas budi, setia pada janji, ceroboh memilih makanan, banyak selamat dan doanya. Haståwårå/Padewan : Yama Sederhana, jorok dan pemaaf. Sadwårå : Aryang (Manusia) Pelupa. Sångåwårå/Padangon : Nohan (Bulan) Selalu berubah, indah dan mempesona, belas kasih. Saptåwårå/Pancasuda :
Read more

Weton Rabu Pon, Watak Dan Peruntungannya

Image
                              Jika anda lahir dalam waktu 24 November 1976 atau mempunyai weton Rabo Pon, maka watak dan peruntungannya Insya Allah adalah sebagai berikut, Weton : Rabu Pon Neptu : 7 + 7 = 14 Kamarokam : Mantri Sinarejo Paarasa : Aras Kembang Pancasuda : Tunggak Semi Paringkelan : Aryang Padéwan : Uma Padangon : Jagur Sengkan Turunan : - Namun untuk lebih jelasnya silahkan tabel berikut ini Tanggal Masehi : 24 Nopember 1976, Rabu Budha Tanggal Jawa : 2 Besar 1908, Rebo Pon Tanggal Hijriah : 02 Dzul Hijjah 1396 Watak berdasarkan weton Dina : Rebo Pendiam, pemomong dan penyabar. Pasaran : Pon Bicaranya banyak diterima orang, suka tinggal di rumah, tidak mau memakan yang bukan kepunyaannya sendiri, suka marah kepada keluarganya, jalan pikirannya sering berbeda dengan pandangan umum. Suka berbantahan, berani kepada atasan. Rejekinya cukup. Haståwårå/Padewan : Indra Berbakat menjadi cendekiawan/intelektual, sombong, teliti. Sadwårå : Aryang (Ma
Read more