4 Tips Latihan Fisik Supaya Tahan Pukul
Sebilas Inpo - Untuk setiap keadaan tertentu memang kita harus mempunyai bekal untuk membuat diri kita aman jika dalam bahaya. Oleh karena itu kita harus membekali diri baik dari dalam maupun luar untuk perlindungan diri. Untuk perlindungan dari luar ada beberapa cara seperti yang sudah admin bahas di artikel Cara Praktis belajar bela diri . Satu lagi tips yang akan admin bahas disini yang bisa digunakan untuk perlindungan diri anda, tips ini semakin manjur apa bila anda menguasai teknik bela diri yang benar. Langsung saja kita simak Artikel tips latihan fisik supaya tahan pukul. Tapi ingat latihan seperti ini gunakan untuk hal yang positif ya seperti bela diri, jangan di salah gunakan, 1. Teknik JUDO Push Up Latihan ini dimulai dengan mengambil posisi Push Up. Kemudian posis tangan anda persis di bawah bahu, dan ujung kaki terletak pada posisi yang bisa membuat pinggul Anda terangkat. Lalu setelah itu rendahkan bagian tubuh anda sampai dagu hampir terkena dasar lantai. Dalam gerakan y